Wat doe je als je leven door borstkanker op zijn kop wordt gezet? Samen met Jacobien en Jelly Nienke spraken we over hun gevoelens en de lange reis na de fysieke genezing van borstkanker. Hoe ga je om met deze nieuwe realiteit? Maak je andere keuzes in het leven? We nemen je graag mee in hun inspirerende verhalen, de lessen die ze leerden én een paar feel-good tips om je weg te vinden in het leven na borstkanker.
Innerlijk versus uiterlijk: een nieuw perspectief
Jacobien vertelt: “Tijdens en na mijn ziekteproces heb ik me meer gericht op mijn innerlijke groei dan op mijn uiterlijk. Ik heb geen grote veranderingen aangebracht in mijn eet- of sportgewoontes, maar ben wel bewuster over mijn leven gaan nadenken. Vragen zoals ‘Hoe wil ik mijn leven inrichten?’ en ‘Wat vind ik echt belangrijk?’ stonden ineens centraal. Dat heeft tot een complete verandering in mijn mindset geleid.”
Ook Jelly Nienke deelt haar ervaringen: “Tijdens zo’n proces word je geconfronteerd met onopgeloste zaken uit je verleden. Voor mij bracht dat mijn jeugd naar voren: mijn ouders scheidden toen ik 14 was, en ik had daardoor nooit echt de ruimte om mezelf te ontdekken. Toen ik ziek werd, besefte ik dat ik me altijd had aangepast aan de verwachtingen van anderen. Na mijn herstel heb ik besloten dat het tijd was om mijn eigen pad te kiezen en écht uit te vinden wie ik ben en wat ik wil.”
“Ik moest nog uitvinden wie ik echt was en wat ik echt wilde in mijn leven. Ik ben blij en dankbaar dat ik dat alsnog heb kunnen doen en nu mijn eigen keuzes kan maken. Je kunt boos blijven om wat er is gebeurd, maar je kunt ook kiezen om ermee aan de slag te gaan. Geloof mij; vergeven kom je verder mee dan boos blijven. Ik geloof bovendien dat niemand je bewust kwetst. Ook mijn ouders hebben gedaan wat zij dachten dat goed was. Meditatie heeft mij geholpen om terug in mijn hart te komen.”
Jacobien knikt “Je gaat alles sowieso door een andere bril zien. Kunt opeens beter relativeren. Onderscheiden wat echt belangrijk is en wat niet. En daardoor ook filteren waarover je je wel druk moet maken en waarover niet.”
Feel-good tip: creëer ruimte voor zelfreflectie
Maak regelmatig tijd vrij om stil te staan bij wat echt belangrijk voor je is. Dit kan door te journalen, wandelen in de natuur, of meditatie. Stel jezelf vragen zoals:
- Waar word ik écht gelukkig van?
- Wat wil ik loslaten?
- Hoe kan ik meer tijd besteden aan wat er echt toe doet?
Nieuwe keuzes in vriendschappen
Borstkanker heeft niet alleen invloed op hoe je naar jezelf kijkt, maar ook op je relaties. Jelly Nienke vertelt: “Tijdens mijn ziekteproces heb ik vriendschappen verloren, maar ook nieuwe opgebouwd. De oude vriendschappen waren gebaseerd op een versie van mezelf die niet meer bij me past. Ik leefde toen vanuit mijn ego, niet vanuit mijn hart. Nu kies ik voor vriendschappen die gelijkwaardig voelen en waar ik volledig mezelf kan zijn.”
Jacobien herkent dit: “Ik heb kritisch gekeken naar welke vriendschappen mij energie geven en welke niet. Sommige relaties hield ik alleen in stand omdat ze er nu eenmaal waren. Dat heb ik losgelaten. Vriendschap moet van twee kanten komen en gebaseerd zijn op begrip en onvoorwaardelijke steun. Lotgenoten heb ik overigens niet in mijn vriendenkring, daar heb ik eigenlijk nooit zo’n behoefte aan gehad.”
Feel-good tip: kies bewust voor energiegevers
Maak een lijstje van mensen of activiteiten die je energie geven en waarvan je geniet. Spendeer meer tijd aan deze dingen en laat wat minder tijd gaan naar zaken of relaties die je leegtrekken.
Voor jezelf durven kiezen: Qups als bewuste keuze
Na borstkanker kan het verleidelijk zijn om automatisch de standaardoplossingen te volgen. Maar Jacobien koos ervoor om het anders te doen: “Ik wilde niet zomaar terugvallen op wat ‘normaal’ wordt gevonden. Voor mij was het belangrijk om iets te kiezen dat echt bij mij past. Toen ik Qups ontdekte, voelde ik direct: dit is wat ik nodig heb. Het past bij wie ik nu ben en geeft me de vrijheid om mijn eigen keuzes te maken, zonder concessies te doen.”
Qups-protheses zijn een alternatief dat vrouwen in staat stelt zichzelf te blijven, zonder zich te conformeren aan traditionele normen. Ze zijn licht, zacht en passen in gewone bh’s, wat een natuurlijke en praktische oplossing biedt. Maar vooral: het is een keuze die je zelfbewust maakt, passend bij jouw eigen waarden en behoeften.
Jelly Nienke voegt toe: “Het belangrijkste is dat je iets kiest dat goed voelt voor jou, niet voor de buitenwereld. Of dat nou Qups zijn of iets anders: kies wat jou helpt om je authentiek en comfortabel te voelen.”
Feel-good tip: wees trouw aan jezelf
Neem bij grote en kleine keuzes de tijd om na te denken: “Past dit echt bij wie ik ben en wat ik wil?” Durf af te wijken van wat standaard is en kies wat jou gelukkig maakt, zelfs als het niet de ‘normale’ weg is.
Mentale groei en een nieuwe invulling van het leven
Ziek zijn zet alles in een ander licht. Jacobien en Jelly Nienke hebben beiden bewust gekozen voor een nieuwe levensinvulling, ook op het gebied van werk. Jelly Nienke: “Na mijn herstel wilde ik niet langer werk doen dat me geen voldoening gaf. Ik werk nu als energetisch therapeut, iets wat écht bij me past en me gelukkig maakt.” Jacobien heeft een soortgelijke keuze gemaakt: “Ik werk nu als lifecoach, en dat voelt meer als een passie dan als werk. Het leven is te kort om je tijd te verspillen aan dingen die je niet blij maken.”
Beiden zijn het erover eens dat borstkanker hen mentaal sterker heeft gemaakt: “Je wordt gedwongen om alles in je leven onder de loep te nemen en keuzes te maken die écht bij je passen. Dat proces heeft ons gebracht waar we nu zijn: gelukkiger, bewuster en dichter bij onszelf.”
Feel-good tip: volg je passie
Vraag jezelf af: “Wat zou ik doen als ik geen beperkingen voelde of bang was om te falen?” Schrijf dit op en bedenk kleine stappen die je kunt zetten om dit te verwezenlijken. Zelfs één stapje dichterbij kan al een wereld van verschil maken.
Meer lezen?
Wil je meer inspiratie en inzichten over het maken van keuzes, acceptatie en zelfliefde na borstkanker? Op onze blog vind je nog meer verhalen en tips over deze thema’s. Denk bijvoorbeeld aan het leren houden van je lichaam, omgaan met veranderingen, en het herontdekken van wat je écht belangrijk vindt. Laat je inspireren door de ervaringen van anderen en ontdek hoe jij jouw leven een nieuwe invulling kunt geven.
